为了和过去的生活显得有所不同以彰示 2015 是新的一年，自己开始了偶尔跑步这样的习惯。
尽管是偶尔，不过跑了总比不跑要好。
想往前跑。
经常在梦中会发现自己在往前跑；不一定是正经的跑步，而是身体想往前进的那种冲动。直到最近开始跑步的时候才觉得，大概这个是身体想运动的信号。
至于说起为什么要跑步，说到底还是希望这新的一年会有一些和以前不一样的地方。来了香港之后就没有以往每周的羽毛球时间，既然在住处附近发现原来还有沿海的跑道，也应该要利用起来不要浪费这么高的租金才对。
为了避免自己又会想着准备充分才真正开始，第一次去跑步之前并没有考究说要专门的跑鞋专门的服装等等，穿上大概舒适的服饰就出门跑去。
第一次跑的时候还真的是，字面意义上的整个人都不好了。
老实说刚开始跑的时候还是会觉得有些不自在，总会觉得身边的人在看着跑步的自己会很奇怪。尽管明白是自我意识过剩，然而很快就不会在意这个了。
不会在意的原因并不是习惯了，而是才刚开始跑身体就不断在抗议。许久没有运动的身体突然要这样动起来还真的不是易事；能感受到脚踝啊脊椎啊骨头纷纷活动的声音，才跑到海边整个人就已经气喘吁吁没办法再往前动一步。
那个时候一边喘气一边看着夕阳下的海景一边哀叹，怎么可能会跑到自己设的终点啊。
不过才到了海边就铩羽而归就未免过于难看，于是自己一点点跑跑停停歇歇去到了终点，然后又同样地从终点折回起点，途中还在路边的饮水点喝了点水。先不论速度比不上同样在跑步的老人，也不论全程勉强也只有 5km, 对于自己第一次尝试来说，完成这段距离已经是相当大的成就了。
不过这个成就的代价就是整个身体都不适。呼吸一直不顺畅，以至于回到住处之后头还是感到缺氧，甚至产生了晕车的错觉呕吐了出来。手脚乏力那是必须的，瘫坐在那里好久才积攒够力气去换鞋。虽然能预料到翌日会酸痛不已，但是没有人告诉我会是这样的程度啊，腿连正常走路都显得很困难。
不过，第二天似乎是赌气一样，自己又去跑了。而且从这次开始，直到终点或者说那个折回点之前，自己中途都不会停下来。
连哄带骗的确是一个很有效的伎俩。不断哄着自己说跑到前面的灯柱就停下，跑到前面的座椅就休息，到了之后又用下一个目标来让自己不断往前跑。并不是说自己意志力有多么的强大，而是自己的身体能感受到，一旦停下这样两步吸气两步呼气的动作，接下来就会是由于缺氧而带来的头晕目眩，那会更加难受。
身体的本能啊，还是相当擅长寻找觉得最舒服的时候的。
虽然每次开始不久身体会固定地抗议表示这样跑真的很辛苦，不过自己也总会尝试用上次都可以了来说服自己。尤其是路上的两个小斜坡，走路的话根本不会在意，而在气喘不已的时候一点点角度都会让人觉得“为什么要这样对我”；每次自己都会默念，我可是当年一个星期工作超过 100 个小时的人，这个小斜坡根本不算什么啊！
这种不断和自己作斗争，其实也是自己在跑步过程当中体会到的醍醐味之一。
至于跑步的时候会想些什么，目前为止还是停留在跑到前面的灯柱就停下来之类的。而为了让时间过得容易一些，听着音乐跑步的确会好很多；之前觉得自己跑了很久，后来才惊觉原来只是几首歌的时间而已。然后认识我的人都知道我的眼睛经常使用过度，所以在保证安全的情况下跑的时候自己还会闭目休息一下。
跑起来之后就只需要保持继续动起来往前跑就可以了，保持一样的速度保持同样的呼吸，身体习惯了之后然后大脑都可以开始放空。相比起平时刷着剧集或者说努力补眠，这样的放空方式应该还是比较健康的。
尽管还没有跑了很多次，自己还是惊讶一次比一次容易，期间的差距还是很大的。明明上星期跑到折回点休息的时候头晕目眩的恢复时间很长，这个星期连一首歌都还没听完都觉得可以再跑了。第一次跑完酸疼不已，后来基本不会有什么很严重的感觉，身体也慢慢适应了这样的活动。
能看到明显的正面回馈也是自己能坚持下去的原因之一。同时期望不要太高，一个星期能跑上一次就好了，先不要强迫自己每天早起去跑步之类的。
连哄带骗这个方法自己也用在了其他方面，例如说最近也连哄带骗地让自己完成了一门 Coursera 上面的课程了。
不知道能持续多久，不过希望还能往好的方面发展吧。
